Atletas deveriam beber cerveja todo dia, diz estudo

julho 7, 2009

O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas (...)" (BBC)

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Pesquisa mostra riscos do salto múltiplo de trampolim

junho 19, 2009

Outro fator de contribuição era o álcool – consumido pelos adultos que supervisionavam as crianças ou pelas pessoas que subiam no trampolim com elas. (G1)

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Suplemento de vitaminas pode atrapalhar efeitos benéficos do exercício físico

maio 12, 2009

Essa, ao menos, é a conclusão paradoxal de um estudo coordenado por pesquisadores alemães.

É importante lembrar que os pesquisadores não desaconselham o consumo de frutas, verduras e outros alimentos ricos em vitaminas. (G1)

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Caminhada de 100 passos por minuto é exercício ideal, indica estudo

março 25, 2009

Mas médicos ressaltam que o estudo foi realizado com pessoas saudáveis, e indivíduos acima do peso podem ter outras necessidades. (BBC)

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Alongamento pode causar perda de força, diz pesquisa

novembro 8, 2008

Um estudo da Universidade de Nevada (EUA) mostrou que os exercícios para alongar mais utilizados, chamados estáticos, além de não garantirem a prevenção de lesões, causam perda de força nos membros inferiores.

É a pedra de cal para a indicação do alongamento pré-exercício? Ainda não. Bill Holcomb, um dos autores do estudo, diz que aumentar a flexibilidade é importante para reduzir lesões, mas que os alongamentos estáticos devem ser feitos depois --e não antes-- do exercício. (Folha Online)

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Juízes de tênis têm tendência a errar 'bola fora', diz estudo

outubro 28, 2008

Os cientistas acreditam ainda que, com a descoberta, há potencial para os jogadores contestarem as decisões dos juízes de linha. (G1)

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Jogador de game 'é mais saudável' que a média nos EUA, diz pesquisa

setembro 19, 2008

“A descoberta sobre a saúde física dos jogadores foi uma surpresa, dada a literatura sobre saúde e atividades sedentárias”. (BBC)

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Estudo diz que Bolt faria 9s55 na final dos 100 m rasos em Pequim

setembro 11, 2008

"Não podemos dizer que não há dúvidas sobre qual seria o seu resultado. Mas, aplicamos princípios físicos simples e fizemos o nosso melhor", afirmou o professor Hans Eriksen, responsável pelo estudo, que foi publicado no semanário "New Scientist". (Folha Online)

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Esporte aumenta a inteligência, dizem cientistas dos EUA

setembro 2, 2008

Cientistas nos Estados Unidos disseram que participar de eventos esportivos ou assisti-los pode deixar a pessoa mais inteligente. (G1)

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Exercícios previnem câncer mesmo nos magrinhos, afirma novo estudo

agosto 15, 2008

Portanto, mesmo que você não esteja acima do peso, não perca tempo e comece logo a se exercitar. (G1)

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Ingestão de água durante prática esportiva é caso a caso, alerta médico

agosto 13, 2008

Sede ainda é melhor parâmetro.

Daí a dúvida: quanto repor de água durante os exercícios? As respostas vêm mudando através do tempo. (G1)

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Atletas cegos sabem instintivamente como comemorar vitória, afirma estudo

agosto 12, 2008

Eles compararam imagens de atletas olímpicos e paraolímpicos nas Olimpíadas de 2004, em Atenas e verificaram que os portadores de cegueira congênita também erguem a cabeça, estufam o peito e erguem os braços para comemorar suas vitórias. (G1)

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Tocar bateria 'gasta mesma energia que jogar futebol'

julho 22, 2008

Para o especialista, ficou claro que o preparo físico dos músicos "tem que estar excelente" na hora de subir ao palco. (BBC)

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Exercício intenso faz mulheres obesas terem mais vontade de comer

junho 23, 2008

As mulheres obesas afirmaram ter menos fome antes das refeições do que as magras. Mas na hora do exercício, as que estavam em forma perdiam a pouca fome que tinham. As obesas, não. (G1)

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Velocidade de seio 'causa mais dor que balanço em exercícios'

maio 30, 2008

Ela mediu a distância atingida durante os movimentos das mamas e calculou a velocidade com a qual elas balançavam em todas as direções.

... a pesquisa apontou que eles também se mexem de um lado para o outro e para dentro e fora. (BBC)

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Olhar e cor do uniforme influenciam defesa de pênaltis, diz estudo

maio 23, 2008

A pesquisa indica que, apesar de a cor do uniforme provocar um impacto quando o olhar diretamente para o goleiro acontecia em apenas 10% do tempo da jogada, a coloração da camiseta não influenciava a opinião do goleiro quando o olhar permanecia por 90% do tempo. (Folha Online)

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Seis de cada dez europeus preferem futebol a sexo, diz pesquisa

maio 19, 2008

A maior parte dos torcedores (88%) respondeu que já abraçou ou beijou a um desconhecido durante a celebração de um evento esportivo. (BBC)

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Fazer faxina pode reduzir estresse, diz estudo

abril 10, 2008

Os resultados indicam que são necessários 20 minutos seguidos de exercício – o suficiente para deixar a pessoa ofegante – para que a atividade física provoque uma "melhora no humor" e diminua o estresse. (BBC)

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Estudo diz que paixão pelo futebol aumenta risco de infarto

janeiro 22, 2008

O "estresse emocional" gerado pelos jogos de futebol pode alterar o ritmo cardíaco e provocar inclusive um infarto, segundo a pesquisa da Clínica Universitária de Munique-Grosshadern. (Zero Hora)

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Estudo quantifica vantagem da altitude no futebol

janeiro 2, 2008

"Para cada quilômetro de variação na altitude, a diferença é de aproximadamente meio gol". (BBC)

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'Pílula do exercício' pode ser arma contra depressão, diz estudo

dezembro 3, 2007

Uma pesquisa realizada por cientistas americanos sugere que a sensação de felicidade resultante da prática de exercícios físicos poderá, no futuro, ser obtida a partir de um comprimido. (BBC)

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Maioria de britânicos prefere morrer a se exercitar, diz estudo

setembro 18, 2007

Segundo a BHF, uma pessoa morre a cada 15 minutos na Grã-Bretanha por falta de exercícios físicos. (BBC)

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Estudo diz que futebol ajuda mais a emagrecer que corrida

setembro 3, 2007

Em vez de usar um iPod para se distrair, quem busca emagrecer e para isso corre regularmente pode optar por uma atividade mais prazerosa para a maioria dos brasileiros: o futebol. (Folha Online)

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Atividades leves do dia-a-dia 'não contam como exercício'

agosto 17, 2007

A Organização Mundial de Saúde recomenda 30 minutos de exercício leve todos os dias como forma de manter um mínimo de boa forma.

Já um estudo recente da Queen's University, em Belfast, na Irlanda do Norte, concluiu que pessoas que andam por meia hora apenas três vezes por semana alcançam resultados parecidos em termos de forma física e de pressão arterial que aquelas que caminham cinco vezes por semana. (BBC)

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'Até exercício leve é bom para a saúde', diz estudo

agosto 14, 2007

Especialistas em saúde de uma forma geral concordam que caminhar por meia hora, cinco vezes por semana, é o mínimo necessário para que haja benefícios para a saúde.

Mas segundo um novo estudo publicado na revista científica Journal of Epidemiology and Community Health, caminhar apenas três vezes por semana já é benéfico.

"Fazer qualquer atividade física é melhor do que não fazê-lo", afirmou Mason.

Já o especialista em saúde e exercícios Ken Fox, da University of Bristol, disse que embora ache boa a notícia de que o exercício três vezes por semana traz benefícios, a mensagem continua a mesma: "Faça exercícios cinco vezes por semana".

"Seria um erro mudar as recomendações com base em um único estudo", acrescentou. (BBC)

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Café e exercícios podem proteger a pele do sol, diz estudo

julho 31, 2007

Os ratos utilizados para a experiência não tinham pêlos, e foram expostos a lâmpadas que produziam radiação UVB, do tipo emitido pelo sol.

Alguns dos ratos receberam água com cafeína para beber proporcionalmente equivalente a uma ou duas xícaras de café por dia, um outro grupo foi colocado em rodas para exercícios e um terceiro conjunto foi submetido a ambos os procedimentos.

"A diferença mais dramática e óbvia entre os grupos veio dos ratos corredores que ingeriram cafeína, uma diferença que pode, provavelmente, ser atribuída a algum tipo de sinergia." (BBC)

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Exercício demais também faz mal à saúde

julho 8, 2007

Os Jogos Pan-americanos se aproximam e o esporte é o assunto do momento. Mas não vá se empolgar e sair feito louco se exercitando por aí. Exercício demais pode fazer mais mal do que exercício de menos. (G1)

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Ler livros com ação e sexo 'gasta o dobro de calorias'

junho 14, 2007

Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha reforçou o antigo princípio da "mente sã, corpo são", ao descobrir que a leitura de um livro recheado de ação e sexo gasta duas vezes mais calorias que ficar parado.

Parado, o corpo humano gasta uma caloria por minuto. Mas os cientistas descobriram que livros de aventura, sexo e ação podem até dobrar essa taxa.

A razão, segundo eles, é que as tramas rocambolescas levam o corpo a produzir mais adrenalina, hormônio que reduz o apetite e queima caloria.

O topo da lista é ocupado pelo thriller Polo, da escritora britânica Jilly Cooper.

A leitura completa das quase 800 páginas de sexo e escândalos gasta o equivalente a 1,1 mil calorias ou uma refeição completa de Big Mac.

OS DEZ MAIS 'DIETÉTICOS'
Polo (em inglês), Jilly Cooper – 1,1 mil
O Código da Vinci, Dan Brown – 885
O Iluminado, Stephen King – 745
O Júri, John Grisham – 772
Bravo Two Zero (em inglês), Andy McNab – 605
O Dia do Chacal, Frederick Forsyth – 604
O Exorcista, William Peter Blatty – 465
Dirty Blonde (em inglês), Courtney Love – 444
Orgulho e Preconceito, Jane Austen – 443
O Caso dos Dez Negrinhos, Agatha Christie – 327
Fonte: Livraria Borders (BBC)

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Professores descobrem equações do equilíbrio da bicicleta

junho 8, 2007

Segundo o professor Ruína, o enigma demorou tanto tempo para ser desvendado porque durante muito tempo pensou-se erroneamente que a estabilidade da bicicleta dependesse quase exclusivamente de um fator: o comportamento das rodas.

Apenas recentemente chegou-se à conclusão de que estão em jogo dezessete parâmetros, um mais crucial do que o outro.

Se alguém estiver pedalando se cria uma complexa interação homem-máquina e os matemáticos ainda não encontraram equações suficientemente sofisticadas para desvendar um segredo "tão grande". (Folha Online)

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Especialistas recomendam cerveja para reidratar atletas

maio 29, 2007

da Efe, em Granada

A ingestão moderada de cerveja após o exercício físico favorece a reidratação dos atletas sem prejudicar suas capacidades psicocognitivas, segundo estudos de especialistas em nutrição.

A conclusão, que pode parecer um contra-senso, foi apresentada nesta terça-feira por seus autores em um simpósio realizado em Granada, sul da Espanha, com o tema "Cerveja, Esporte e Saúde".

A recomendação foi incluir cerveja na dieta diária dos atletas. Os especialistas ressaltaram as propriedades antioxidantes da bebida, que também favorece o sistema cardiovascular.

Em entrevista coletiva, o cardiologista e ex-jogador de basquete Juan Antonio Corbalán afirmou que a cerveja tem um perfil "excelente", por conseguir uma hidratação eficaz do organismo após o exercício físico.

Segundo Corbalán, o baixo teor alcoólico da bebida é "absolutamente compatível" com o rendimento esportivo de alto nível, "sempre levando-se em conta que a quantidade de cerveja ingerida deve ser adequada à capacidade do organismo de metabolizar o álcool".

Tabu

O cardiologista mencionou a necessidade de eliminar determinados "tabus' em relação ao sumo da cevada, que definiu como "a primeira bebida para o atleta, após a água".

Manuel Castillo Garzón, catedrático de fisiologia médica da Faculdade de Medicina da Universidade de Granada, afirmou que, segundo pesquisas, a ingestão moderada de cerveja não piora as capacidades psicocognitivas dos atletas porque não provoca a perda de campo de visão nem leva a um maior número de erros.

Garzón acrescentou que o consumo da bebida aumenta a tolerância ao esforço físico e reduz o estresse que representa fazer exercícios em condições extremas.

Teste

Para chegar a essas conclusões, o especialista avaliou as capacidades cognitivas e locomotoras de um grupo de jovens que, de forma aleatória, beberam cerveja ou água após fazer esporte em um quarto a 40ºC, situação que favorecia a desidratação.

Castillo Garzón analisou as capacidades dos jovens antes e uma hora e meia depois do exercício. Para isso, usou um sistema especial que mede a reação dos pilotos de caças a determinados estímulos.

O experimento permitiu ao cientista aprovar os benefícios do consumo moderado de cerveja para os atletas. (Folha)

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Vitória deixa torcedor mais agressivo que derrota, diz estudo

abril 2, 2007

O estudo, divulgado na publicação especializada Criminal Behaviour and Mental Health também descobriu que o resultado do jogo não afeta a quantidade de bebida alcoólica que o torcedor planejava consumir, que era semelhante em todos os entrevistados.

Ver o time perder diminui o grau de felicidade do torcedor, mas ver a vitória não leva a um aumento desse sentimento, acrescentaram os pesquisadores. (BBC)

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Realizar multitarefas derruba eficiência, diz pesquisa

março 29, 2007

Cientistas mostram que ler, falar o telefone, estudar e usar o computador ao mesmo tempo aumenta a chance de erros e o tempo de execução de cada tarefa (Estado)

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Idosos que bebem sem exagero 'têm melhor atuação física'

março 9, 2007

Após analisar os resultados, o estudo concluiu que os homens que haviam consumido pelo menos 12 doses de bebida alcoólica no ano anterior tiveram melhor desempenho nos testes físicos do que os abstêmios. (BBC)

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Suor de atletas pode espalhar hepatite B, diz estudo

março 1, 2007

A advertência usual para o público é de que os maiores riscos de infecção pelo vírus são através de relações sexuais sem proteção e por meio de sangue infectado.

A pesquisa realizada na Universidade Celar Bayar, na Turquia, sugere que, em algumas circunstâncias, o suor de uma pessoa infectada pode ter uma quantidade de vírus semelhante ao sangue. (BBC)

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Karaokê eleva casos de tumor nas cordas vocais no Japão

fevereiro 27, 2007

RAQUEL WAN
da BBC Brasil, em Tóquio

Freqüentadores de karaokês no Japão ficaram preocupados depois que médicos alertaram que o excesso da atividade tem levado a um aumento dos casos de pólipos nas cordas vocais.

Batizado de "pólipo de karaokê", o problema é definido como uma inflamação nas cordas vocais causada pelo uso excessivo e incorreto da voz.

A inflamação dá origem a pequenos caroços que precisam ser removidos por cirurgia. Sem a operação, os pólipos não chegam a evoluir para algo mais grave, como câncer, mas o paciente corre o risco de ficar sem voz.

Os médicos advertiram ainda que a garganta sofre por causa cigarro (sic) e do ar condicionado das salas de karaokê – que deixam as cordas vocais secas – e do álcool, que agride a membrana e facilita a formação do caroço.

"Abusar do karaokê uma noite já basta para o aparecimento de pólipos", diz o médico otorrino Toshiyuki Kusuyama, do Centro de Voz de Tóquio.

O karaokê é a diversão preferida de 47 milhões de japoneses, um terço da população do país.

Esforço

Em uma conversa trivial, as cordas vocais, que têm forma de V, cerca de 1,5 cm de comprimento por 0,5 cm de largura, vibram de 100 a 250 vezes por segundo.

Mas no karaokê, dependendo do tom da música, as vibrações podem chegar a mil por segundo – próximo do desempenho de um soprano.

O esforço é grande demais para quem não ganha a vida na ópera.

"Depois de cantar três músicas, o melhor é largar o microfone e descansar por alguns minutos", aconselha o otorrino Hiroyuki Fukuda, diretor da Universidade Internacional de Saúde e Bem-estar, em Tóquio, e criador do termo "pólipo de karaokê".

Ele recomenda que os cantores amadores chupem uma bala e evitem conversar com os amigos enquanto esperam a vez de cantar novamente.

O limite, diz o médico, é dez músicas por noite, no máximo três de tom alto.

Pop afinado

As cirurgias para retirada dos pólipos se multiplicam. Apenas no ano passado, foram 170 no Centro de Voz de Osaka, o dobro de 2004.

Fukuda diz que notou uma diferença entre o perfil de seus pacientes no início dos anos 80, quando ele diagnosticou o "pólipo de karaokê", e hoje.

Naquela época, o paciente típico era o funcionário de escritório que soltava a voz no karaokê depois do trabalho para aliviar o estresse. O problema também atinge profissionais que costumam forçar a voz, como professores, advogados e cantores.

Agora, segundo os médicos, um número cada vez maior de jovens estudantes e donas de casa aparecem roucos nos consultórios com pólipos nas cordas vocais causados por excesso de karaokê.

A culpa, desconfiam os médicos, pode ser das músicas de notas altas que fazem sucesso no pop japonês.

Cantores como Ken Hirai, cujos agudos fariam inveja aos Bee Gees, dominam os rankings de popularidade das salas de karaokê. A maioria dos fãs querem cantar igualzinho aos ídolos.

"Jamais tente imitar o tom de voz de seus cantores favoritos", avisa Fukuda. "As cordas vocais deles não são iguais às suas." (Folha Online)

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Comer agrião pode diminuir risco de câncer, diz pesquisa

fevereiro 16, 2007

A pesquisa foi encomendada por uma organização chamada Watercress Alliance (Aliança do Agrião). (BBC)

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Atletas gregos eram mais resistentes que os de hoje

fevereiro 12, 2007

Os gregos antigos tinham corpo e resistência de deuses gregos - pelo menos, os remadores - sugere estudo realizado pelo fisiologista Harry Rossiter, da Universidade de Leeds. (Estado)

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Pressão psicológica define resultado do pênalti, diz estudo

janeiro 25, 2007

Quando perder o gol significa a derrota do time, a chance de sucesso do jogador cai a meros 52%; quando acertar garante a vitória, 93% das cobranças entram. (Estado)

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A prática não leva à perfeição, revela estudo

janeiro 6, 2007

Passar horas aperfeiçoando um movimento de golfe ou um arremesso de basquete pode ser uma perda de tempo, segundo um estudo americano publicado nesta quarta-feira na revista Neuron, que concluiu que praticar muito uma atividade não necessariamente leva à perfeição.

"O sistema nervoso não foi projetado para fazer a mesma coisa uma e outra vez", disse Mark Churchland, pesquisador de pós-doutorado, engenheiro elétrico e principal autor do estudo no qual os macacos recebiam recompensas ao executar a tarefa proposta.

"A busca de regularidade dos melhores atletas está em contraste marcado com a forma como evoluímos através da história", disse Shenoy. (Terra, enviado por Daniel Pellizzari)

Sabrina Fonseca Comportamento , Esportes , Evolução Comentários (1)

Trabalho doméstico diminui risco de câncer de mama, diz estudo

janeiro 5, 2007

A pesquisa, com mais de 200 mil voluntárias de nove países europeus, revelou que tirar o pó, esfregar o chão e passar o aspirador são muito mais eficientes na proteção contra o câncer do que praticar esportes.

Em meio a todas as atividades avaliadas, apenas o trabalho doméstico reduziu significativamente o risco de mulheres antes de (sic) depois da menopausa desenvolverem a doença.

"Este estudo sugere que ser ativo fisicamente também pode ajudar a reduzir os riscos e que algo tão simples e barato como o trabalho doméstico pode ajudar." (BBC)

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Comprimento dos dedos 'pode indicar dom para esporte'

setembro 28, 2006

A proporção pode ser apurada dividindo-se a medida de 2d pela de 4d

A proporção entre os dedos já foi relacionada a determinadas características nos homens, como habilidade cognitiva e contagem de espermatozóides. (BBC)

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Caminhar 'não é suficiente para a boa forma', diz estudo

setembro 25, 2006

Durante a pesquisa, foi feita uma comparação entre um grupo de pessoas que realizava uma caminhada de 10 mil passos sem tempo fixo para sua conclusão e um outro cuja rotina era mais intensa, e que deixava os seus participantes ofegantes, apenas em condições de falar uma ou duas sentenças no final.

"Ao longo do dia, enquanto você estiver dando aqueles 10 mil passos, dê de 200 a 400 em um ritmo mais intenso." (BBC)

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Why Most Published Research Findings Are False

setembro 6, 2006

Declaramos o fim desse blog, pois os autores acabam de morrer de desilusão com essa notícia bombástica:

Sabrina Fonseca Amor , Aspirina , Café , Colesterol , Comportamento , Computadores , Coração , Câncer , Demência , Depressão , Dieta , Enxaqueca , Esportes , Estudo , Evolução , Fumo , Intriga , Leite , Miolos , Obesidade , Ovo , Próstata , Religião , Ronco , Seios , Sexismo , Sexo , Sono , Stress , Suspeitas , Terapias Alternativas , Tomate , Trabalho , Universo , Álcool , Ômega-3 Comentários (2)

Exercício físico ajuda a manter saúde mental, diz análise

agosto 13, 2006

Serão necessários mais estudos para determinar exatamente que tipos de exercício produzem benefícios mais intensos e mais rapidamente

Segundo os autores do trabalho, existem opiniões divergentes sobre os benefícios do exercício e da atividade física. (Estado)

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Encontrado circuito da jogatina no cérebro

agosto 2, 2006

As regiões cerebrais envolvidas são parte do circuito governado pelo neurotransmissor dopamina, que também participa no aprendizado, motivação e estímulo. Mas, de acordo com os pesquisadores, a experiência com jogo, da forma como foi projetada, exclui a possibilidade de envolvimento dessas outras funções, isolando a função jogatina.

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Estudo mostra que crianças precisam de mais exercícios

julho 21, 2006

Os melhores indíces de saúde foram registrados em crianças de nove anos que fizeram em média 116 minutos de atividade moderada a intensa, e adolescentes de 15 anos que praticaram exercícios por 88 minutos diários.

“As sementes da morbidez na idade adulta, como doenças vasculares e metabolismo alterado, são plantadas na infância.”

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