Meditação ajuda a combater insônia, afirma estudo

junho 10, 2009

Os pacientes que meditam sentem melhoras na qualidade subjetiva do sono e em sua duração total, no tempo de adormecer, da vigília e no acordar. (Folha Online)

Walter Valdevino Estudo , Sono , Terapias Alternativas Comentários (0)

Soneca pós-almoço aumenta risco de diabetes, diz estudo

março 9, 2009

Frame, no entanto, lembra que esses fatores têm um peso menor do que outros fatores de risco já conhecidos, como a obesidade, a idade avançada e ter um histórico de diabetes na família. (BBC)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Dormir uma hora a mais por noite reduz risco de problemas cardíacos, aponta estudo

dezembro 24, 2008

"Essas diferenças são um mistério, e nós podemos apenas nos perder em conjeturae ($ic) sobre as razões pelas quais os que dormem menos têm risco maior de desenvolver uma calcificação de suas artérias coronárias", acrescentou. (Folha Online)

Walter Valdevino Coração , Estudo , Sono Comentários (0)

Cochilo à tarde é melhor que xícara de café para melhorar desempenho

dezembro 8, 2008

Uma xícara de café forte pode fazer você se sentir bem desperto, mas um pequeno estudo sugere que, para um melhor desempenho físico e mental, um cochilo à tarde é mais eficaz. (G1)

Walter Valdevino Café , Estudo , Sono , Terapias Alternativas , Trabalho Comentários (0)

Nem todas as pessoas sonham colorido, dizem cientistas

Ocorrência parece estar ligada a exposição à TV sem cores.

Na década de 1940, estudos mostraram que três quartos dos americanos, incluindo universitários, relataram que "nunca" ou "raramente" viam cores em seus sonhos. Hoje, esses números estão invertidos. (G1)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Pesquisa aponta que música do Coldplay dá sono

abril 8, 2008

"O resultado mostra que as pessoas preferem músicas calmas e livros pouco desafiadores para afastar a mente das pressões da vida moderna na hora de dormir". (Zero Hora)

Walter Valdevino Estudo , Sono , Terapias Alternativas Comentários (0)

Soneca no meio do expediente melhora produtividade, diz estudo

março 26, 2008

A próxima vez que você estiver morrendo de sono no trabalho pode encaminhar esta matéria para seu chefe. (G1)

Walter Valdevino Estudo , Sono , Terapias Alternativas , Trabalho Comentários (0)

Padrão dos sonhos mudou após ataques de 11 de setembro, diz estudo

fevereiro 3, 2008

Segundo os pesquisadores, os sonhos também não ficaram mais bizarros após os atentados. (BBC)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Noite de domingo é a pior para dormir, diz estudo britânico

janeiro 21, 2008

Mais de 25% dos pesquisados admitem que pedem um dia licença na segunda-feira depois de ter uma noite de sono interrompida. (BBC)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Radiação do celular atrapalha o sono, diz estudo

janeiro 17, 2008

A pesquisa ainda mostrou que as pessoas que dormem próximas ao telefone celular sofrem mais de dores de cabeça. (G1)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Pesquisa liga má qualidade do sono a diabetes do tipo 2

janeiro 2, 2008

Tasali acrescentou ainda que o sono leve e a diabetes são fatores tipicamente associados ao envelhecimento e disse que mais pesquisas são necessárias para verificar se mudanças na qualidade do sono relacionadas à idade contribuem para estas mudanças metabólicas. (BBC)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Estudantes que não dormem têm notas piores, diz estudo

dezembro 14, 2007

Uma pesquisa com 120 estudantes na St. Lawrence University, em Nova York, revelou que os estudantes que nunca passavam noites em claro estudando tinham nota média 3,2. Já os que optavam por perder noites de sono para estudar tiveram nota 2,95. (Folha Online)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Dormir pouco ou demais pode trazer riscos à saúde, indica pesquisa

setembro 24, 2007

Curiosamente, porém, os pesquisadores também descobriram que os indivíduos que aumentaram seu período de sono para oito horas ou mais por noite aumentavam em duas vezes ou mais a chance de morrer em relação aos que não haviam mudado seus hábitos.

Ele adverte, porém, que a necessidade de sono é "como a altura ou o tamanho do sapato: cada um tem a sua". (Folha Online)

Walter Valdevino Estudo , Sono Comentários (0)

Trabalho é 'maior ladrão' de horas de sono, diz estudo

setembro 2, 2007

Segundo a pesquisa, publicada na revista científica Sleep, quanto mais uma pessoa trabalha, menos horas de sono ela terá. (BBC)

Walter Valdevino Estudo , Sono , Trabalho Comentários (0)

Bocejo tem relação com empatia entre pessoas, diz estudo

agosto 18, 2007

O ato de bocejar está associado à habilidade das pessoas de demonstrar empatia entre elas e por isso seria contagioso, diz uma pesquisa feita por cientistas japoneses.

Recentemente, pesquisadores americanos disseram que o efeito "contagioso" do ato de bocejar seria um mecanismo para ajudar um grupo de pessoas a se manter alerta. (BBC)

Walter Valdevino Comportamento , Estudo , Sono Comentários (1)

Homens e mulheres sonham com sexo na mesma proporção, diz estudo

junho 15, 2007

Enquanto as mulheres tendem a fantasiar com astros de cinema, do rock, políticos ou amantes passados e presentes, os homens tendem a imaginar relações com várias parceiras, em público ou em locais desconhecidos, segundo o autor do estudo, Antonio Zadra, professor adjunto do departamento de psicologia da Universidade de Montreal, no Canadá.

De acordo com o estudo, as mulheres tiveram a mesma quantidade de sonhos eróticos que os homens. Isso representa uma mudança em relação a um estudo anterior de 1960, que concluiu que os homens sonhavam muito mais com sexo que as mulheres.

Segundo o estudo atual, isto pode significar duas coisas: que elas se sentem mais livres para falar do tema, ou que têm mais sonhos eróticos após a revolução sexual dos anos 60.

Nos cenários imaginários das mulheres foram citados atores como Brad Pitt ou George Clooney, assim como o cantor Bono, do U2.

Zadra apresentou os resultados de sua análise no "Sleep 2007", a conferência anual para cientistas do sonho, pesquisadores e representantes da indústria, em Minneapolis. (Estado)

Walter Valdevino Estudo , Ronco , Sexismo , Sono Comentários (0)

Metade dos casais com bebês briga para dormir mais, diz pesquisa

março 29, 2007

De acordo com a pesquisa, a falta de sono muitas vezes causa estresse no relacionamento dos pais, especialmente porque as mães reclamam que seus parceiros são muito lentos para acordar quando o bebê chora.

Quase metade das mães disse responder ao choro do filho em menos de 30 segundos, enquanto 68% delas acreditam que seus parceiros levam cinco minutos ou mais para levantar da cama. (BBC)

Walter Valdevino Comportamento , Estudo , Sono Comentários (0)

Falta de sono pode prejudicar julgamento moral, diz pesquisa

março 15, 2007

Pesquisadores do Exército americano descobriram que soldados tinham dificuldade de tomar decisões repentinas em situações emocionalmente extremas depois de terem ficado sem dormir por duas noites. (BBC)

Walter Valdevino Comportamento , Estudo , Sono Comentários (0)

Perfume durante o sono reforça memória, diz estudo

março 9, 2007

No entanto, não basta simplesmente ter o mesmo tipo de flor na sala de aula e no quarto para garantir que a lição seja bem apreendida: o odor de rosas só ajudou a fixar as memórias quando a exposição se deu numa fase específica do ciclo do sono. (Estado)

Walter Valdevino Estudo , Miolos , Sono , Terapias Alternativas Comentários (0)

Estudo demonstra que sesta faz bem ao coração

fevereiro 13, 2007

Segundo a pesquisa liderada pelo médico Androniki Naska, da Escola de Medicina da Universidade de Atenas, esse benefício é especialmente notório nos homens que trabalham. O estudo acompanhou o histórico médico de 23.681 pessoas de entre 20 e 86 anos que não tinham problemas cardíacos ou outra doença grave de 1994 até 1999. (Terra)

Walter Valdevino Comportamento , Coração , Estudo , Sono , Terapias Alternativas Comentários (0)

"Sexonâmbulos" intrigam pesquisadores ingleses

outubro 31, 2006

O fenômeno é de pessoas que, sem se dar conta, procuram ou fazem sexo enquanto dormem, segundo a revista New Scientist

"Às vezes eles odeiam", acrescentou Pressman sobre as reações dos parceiros de quem sofre da doença. "Em outros casos, aprendem a conviver com o problema. Existem raros casos de pessoas que preferem esse tipo de sexo ao sexo quando os parceiros estão acordados".

Enquanto isso, Trajanovic está desenvolvendo procedimentos para diagnosticar a sexônia em processos jurídicos em que os sexonâmbulos sofrem acusações de abuso sexual. (G1)

Walter Valdevino Comportamento , Sexo , Sono Comentários (0)

Trabalhar à noite encurta a vida e prejudica casamento, diz estudo

outubro 3, 2006

Os trabalhadores noturnos perdem cinco anos de vida para cada quinze dias de jornada de trabalho, segundo um estudo divulgado pela Unidade do Sonho do Instituto Dexeus de Barcelona, juntamente ao Serviço de Neurofisiologia do Hospital da Paz de Madri, ambos na Espanha.

Segundo a pesquisa, aqueles que trabalham à noite se divorciam três vezes mais que o restante das pessoas e têm 40% mais possibilidades de ter transtornos neuropsicológicos, digestivos e cardiovasculares.

O estudo, citado pelo site Espaço Vital, tem como objetivo, segundo os pesquisadores, explicar os "riscos de tentar contradizer o sol". (Terra)

Sabrina Fonseca Sexismo , Sono Comentários (1)

Why Most Published Research Findings Are False

setembro 6, 2006

Declaramos o fim desse blog, pois os autores acabam de morrer de desilusão com essa notícia bombástica:

Sabrina Fonseca Amor , Aspirina , Café , Colesterol , Comportamento , Computadores , Coração , Câncer , Demência , Depressão , Dieta , Enxaqueca , Esportes , Estudo , Evolução , Fumo , Intriga , Leite , Miolos , Obesidade , Ovo , Próstata , Religião , Ronco , Seios , Sexismo , Sexo , Sono , Stress , Suspeitas , Terapias Alternativas , Tomate , Trabalho , Universo , Álcool , Ômega-3 Comentários (2)

Bright Idea: Sunlight Curbs Afternoon Drowsiness

agosto 29, 2006

Letting in a little extra light throughout the day may do more than just lift your spirits. It could make you more alert and help you avoid an afternoon energy slump.

The researchers exposed a group of people to 21 minutes of bright white light in the morning while they imaged their brains. Not only were the participants more alert, but responses in certain parts of their brain also got a boost.

Sabrina Fonseca Sono , Trabalho Comentários (0)

Bright Idea: Sunlight Curbs Afternoon Drowsiness

Letting in a little extra light throughout the day may do more than just lift your spirits. It could make you more alert and help you avoid an afternoon energy slump.

The researchers exposed a group of people to 21 minutes of bright white light in the morning while they imaged their brains. Not only were the participants more alert, but responses in certain parts of their brain also got a boost.

Sabrina Fonseca Sono , Trabalho Comentários (0)